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Cosa cucinare questa sera? 8 ricette sane e gus...
Cosa cucinare questa sera? 8 ricette sane e gustose Perché mangiare bene la sera è fondamentale Un pasto serale troppo ricco significa un sonno disturbato Probabilmente l’avete già sperimentato: una...
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10 idee per una colazione sana per iniziare ben...
10 idee per una colazione sana per iniziare bene la giornata Perché la colazione è così importante? Il ruolo della colazione nel nostro metabolismo Fare colazione è un po’ come...
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I migliori programmi di allenamento sportivo pe...
Volete progredire più velocemente? Migliorare l’esplosività e la resistenza o semplicemente sentirsi meglio con il proprio corpo? Potete allenarvi anche 6 giorni alla settimana, ma senza un programma strutturato correte...
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Barrette energetiche a basso contenuto di zucch...
Barrette energetiche a basso contenuto di zuccheri: un carburante sano senza l’effetto Yo-Yo Tutti ne abbiamo avuto bisogno: una piccola carica di energia in un pomeriggio di stanchezza, uno spuntino...
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I 10 sport più popolari al mondo
Lo sport unisce le persone, accende le passioni e appassiona miliardi di fan in tutto il mondo. Ma quali sono gli sport più popolari del pianeta? Quali criteri vengono utilizzati...
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